| Acción principal |
Mejora la eficacia de la insulina, mejora el metabolismo de la glucosa. |
| Clase de sustancia |
Suplemento dietético |
| Condiciones de almacenamiento |
Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. |
| Dosis (deportiva) |
200-600 microgramos por día |
| Dosis (médica) |
Generalmente entre 200 y 1000 microgramos al día. |
| Efectos |
Mejor control del azúcar en sangre, reducción de los antojos de carbohidratos y posible control del peso. |
| Efectos secundarios |
Raro, pero puede incluir mareos, náuseas, dolor de cabeza, cambios de humor y disfunción cognitiva. |
| Fórmula |
Cr(C6H4NO2)3 |
| Fortaleza |
200 mcg |
| Hepatotoxicidad |
Bajo riesgo |
| Nombre comercial |
A menudo se vende bajo nombres genéricos, las marcas específicas incluyen Chromax, NutraChromium |
| Nombre químico |
picolinato de cromo (III) |
| Presión arterial |
Generalmente no tiene un efecto significativo sobre la presión arterial. |
| Prueba de laboratorio |
Los niveles de cromo se pueden medir, aunque no es algo que se haga comúnmente. |
| Retención de agua |
Ninguno |
| También conocido como |
picolinato de cromo (III) |
| Uso en deportes |
Se utiliza para controlar el peso y mejorar los niveles de energía. |
| Vida media |
No está claramente definido debido al metabolismo complejo. |
| Fabricante |
Now foods |
